Zwem Vitaal

Wil je werken aan je conditie, spierkracht en herstel? Of ben je op zoek naar een fijne manier om verantwoord te bewegen? Met Zwem Vitaal bieden we een programma voor mensen met overgewicht, tijdens revalidatie, voor spieropbouw en bij herstel.

Elke dinsdag kun je tussen 9.15 en 10.45 uur terecht in het 30° Celsius warme water van het doelgroepenbad (Trefkuil). 

In het water kun je op een laagdrempelige manier bewegen en trainen. Je gaat aan de slag met verschillende oefeningen die je vindt op onze stuurkaarten. Zo kun je gericht werken aan kracht, conditie, soepelheid en balans. En natuurlijk is er ook alle ruimte om lekker je eigen baantjes te zwemmen.