Watergymnastiek

Tijdens de Watergymnastiek lessen neem je deel een reeks aan gymnastiekoefeningen. Je lichamelijke conditie en de beweeglijkheid van je spieren en gewrichten worden op peil gehouden. Dit is goed voor de dagelijkse functies als lopen, bukken en tillen, trappen lopen, wenden en keren. Het bezig zijn in het water stimuleert de bloedsomloop en de ademhaling. Door de waterweerstand wordt ook het uithoudingsvermogen verbeterd. Je hoeft niet te kunnen zwemmen, want de oefeningen worden staand uitgevoerd in heup- tot borstdiep water. De les bestaat uit 45 minuten oefeningen uitvoeren en 15 minuten vrijzwemmen. 

Abonnementen & tickets

ZWEMMENAANBOD _  VOLWASSEN&SENIOR _ WATERGYMNASTIEK.png
10 badenkaart Watergym
€ 69,20

Bestel nu 10 badenkaart Watergym
SZeilstra-SPGouda23-418.jpg
25 badenkaart Watergym
€ 153,60

Bestel nu 25 badenkaart Watergym
SUBHOME - ZWEMMEN - ZWEMAANBOD - ZW VOOR VOLWASSENEN - WATERGYMNASTIEK.png
Los bad Watergym
€ 7,80

Reserveer nu Los bad Watergym

Wanneer kan ik voor Watergymnastiek terecht?

Groenhovenbad

Dag Tijd Bad
Dinsdag 9 april 2024 09-04-2024 10:45 – 11:45
Trefkuil
Trefkuil
Vrijdag 12 april 2024 12-04-2024 10:45 – 11:45
Trefkuil
Trefkuil