Aqua bootcamp naar de maandagochtend!

Aqua bootcamp in het Groenhovenbad

Na een succesvolle Aqua bootcamp-serie deze zomer gaan wij door!

Vanaf 21 oktober zal de Aqua bootcamp plaatsvinden op de maandagochtend om 7:00 uur.

Houd jij van een sportieve start van de week? Dan is de Aqua bootcamp in het Groenhovenbad perfect voor jou!

De Aqua bootcamp vindt plaats in de buitenlucht waarbij je samen met andere deelnemers onder begeleiding van een instructeur diverse cardio en spierversterkende oefeningen uitvoert.

 

Hierbij wordt gebruik gemaakt van materialen die op de locatie voor handen zijn. We gaan aan de slag met bankjes, heuvels, muren, speeltoestellen én je eigen lichaam.

 

We starten om 07:00 uur bij het buitenbad van het Groenhovenbad met een kracht/conditie circuit van totaal 30 minuten. Daarna gaan we Aqua bootcampen - 15 minuten lang oefeningen in en bij het water. Indien gewenst kun je aansluitend gratis banenzwemmen.

 

Na de training kun je direct door naar je werk!

Voor wie: Iedereen kan meedoen op eigen niveau! Zwemdiploma vereist.

 

Wanneer: Vanaf 21 oktober verplaatst de Aqua Bootcamp naar de maandagochtend 7:00 uur

Deelname: € 6,65 per keer inclusief optioneel banenzwemmen.

 

Inschrijven: bootcamp@sportpuntgouda.nl

 

Vooraf aanmelden is fijn, maar niet verplicht!