Watergymnastiek (55+)

Watergymnastiek (55+)

Tijdens de lessen in ons doelgroepenbad de Trefkuil doet u een reeks aan gymnastiekoefeningen. Op een prettige en ontspannen manier wordt uw lichamelijke conditie en de beweeglijkheid van uw spieren en gewrichten op peil gehouden. Dit is goed voor de dagelijkse functies als lopen, bukken en tillen, trappen lopen, wenden en keren. Het bezig zijn in het water stimuleert de bloedsomloop en de ademhaling. Door de waterweerstand wordt ook het uithoudingsvermogen verbeterd. Maar ook belangrijke is het plezier en de contacten voor, tijdens en na de les. U hoeft niet te kunnen zwemmen, want de oefeningen worden staand uitgevoerd in heup- tot borstdiep water.

 

Doelgroepenbad (de Trefkuil)

 

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Watergymnastiek 55+

 

10.45-11.45

 

 

10.45-11.45

 

 

Schrijf je in op de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van alles over sport in Gouda!

CWS
24 Service
ABC
Complex E-techniek B.V.
Happy Feet
Verzijl
Hellebrekers
Veenhuis
Creafort
Sika Descol sportvloeren
Variopool
FieldTurf