Multiswim

Multiswim

Tijdens de lessen MultiSwim in het Spaardersbad doet u een reeks aan gymnastiek- en zwemoefeningen. Op een prettige en ontspannen manier wordt uw lichamelijke conditie en de beweeglijkheid van uw spieren en gewrichten op peil gehouden. MultiSwim zijn gevarieerde lessen waar aandacht is voor aquajoggen, aquafit en watergymnastiek. Het bezig zijn in het water stimuleert de bloedsomloop en de ademhaling. De oefeningen worden staand uitgevoerd in heup/borst diep water en diep water. Door de waterweerstand wordt uw uithoudingsvermogen verbeterd. Maar ook belangrijk is het plezier en de contacten voor, tijdens en na de les.

Recreatiebad (het Spaardersbad)

 

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Multiswim 55+

 

13.00-15.00

 

13.00-15.00

 

 

 

Schrijf je in op de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van alles over sport in Gouda!

Heuvelman
VDH
IVA
Veenhuis
Happy Feet
Nijha
Creafort
Van den Heuvel
24 Service
Duvak
Verzijl
Dekker