Drink water

Drink water

Drink Water!!

Waarom richt Jongeren Op Gezond Gewicht zich op het thema water?

Jongeren Op Gezond Gewicht wil met het thema drinkwater aan jongeren en ouders laten zien dat water de meest gezonde keuze is wanneer je wat wil drinken. Water lest de dorst het beste en is vrij van calorieën.

Wat heeft water drinken met gezondheid te maken?

Ons lichaam heeft water nodig omdat het allerlei processen voor ons regelt: onze lichaamswarmte, het vervoer van voedingsstoffen naar onze cellen en de afvoer van afvalstoffen. Niet voor niets bestaat ons lichaam voor 65% uit water. Omdat we elke dag ook water verliezen, bijvoorbeeld doordat we zweten, is het belangrijk dit water in ons lichaam aan te vullen. En dat kun je beste doen door genoeg water te drinken.

Bekijk de website voor tips en ervaringen!

Schrijf je in op de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van alles over sport in Gouda!

IVA
24 Service
CWS
Van Dorp
Van Drie Gouda
Duvak
GCC
Hellebrekers
Holland Sport Systems
Happy Feet
Den Hollander Onderhoud
ABC